Como Nutricionista-Dietista con más de 10 años de experiencia , mi enfoque inicial en la nutrición deportiva evolucionó hacia la promoción de la salud y la calidad de vida. Mi filosofía se basa en la aplicación de la dieta mediterránea con sentido común, sin ofrecer soluciones milagrosas, sino promoviendo hábitos de alimentación saludables y equilibrados.

Mis motivaciones se centran en la promoción de hábitos saludables, la salud integral, el trabajo personalizado y adaptado a las necesidades de cada individuo, así como en potenciar la parte vegetariana de la dieta y fomentar la actividad física adaptada a cada persona.

Mi especialización abarca áreas como la pérdida de peso, reestructuración de hábitos alimenticios, tratamiento de patologías digestivas, corrección de deficits de nutrientes, manejo de intolerancias y alergias alimentarias, preparación para la menopausia, seguimiento de la dieta SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico) o dietas bajas en FODMAPs.

Como entrenador personal, tengo una amplia trayectoria desde el año 2013, donde me forme en la cadena Holmes Place, y he tenido multitud de perfiles en los que trabajar, desde perfil acuático a rendimiento deportivo, pasando por readaptación de lesiones, iniciación a la actividad física, pérdida de peso… A dia de hoy, mi máxima en este caso sería conseguir un estilo de vida activo, con actividad física en el día a día de las personas, y ayudar a superar el sedentarismo a aquellas personas que no esten acostumbradas a hacer actividad física de manera habitual.